什么茶叶减肥效果好(让你边喝边减的N种减肥茶)

seoxin 11-20 16:58 5次浏览

1、黑茶

黑茶是由黑曲菌发酵制成的,在发酵的过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。

一说到胖,很多人马上会想到腹部脂肪,而黑茶对消减腹部脂肪有明显的效果。黑茶减肥最好喝刚泡好的浓茶,饭前饭后各饮一杯,长期坚持。

2、荷叶茶

荷叶茶,不仅减肥,还会感觉神清气爽,面色红润。但引荷叶茶来减肥,要注意以下几点:

A、必须饮浓茶,第一次冲泡的茶最好。

B、一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,大便会通常,更有利于减肥。

C、空腹时饮用,饮用荷叶茶的最大好处在于不必节食,因为荷叶茶引用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

让你边喝边减的N种减肥茶!

3、杜仲茶

杜仲茶可以降低中性脂肪,杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,从而使体重下降。还有预防衰老、强身健体的作用。

4、乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前饭后半小时喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使脂肪不被身体吸收就直接排除体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

让你边喝边减的N种减肥茶!

5、果蔬五宝茶

将青苹果1个、青瓜半个、青椒一半、苦瓜1/4、西芹1棵用搅拌器打碎当茶冲饮。

青苹果有帮助消化、通便的作用。

青瓜有降血压、消肿并能加强新陈代谢的作用。

青椒具有祛湿、润大肠、消肝火的功效。

苦瓜清凉解渴、解毒、消炎、健脑的作用。

西芹有促进食欲、降血压、却血脂、减肥、利水的功效。

6、养生减肥茶

这道茶减肥茶补肾养胃,生津填精,活血通脉,抗老祛病。

适宜于肺肾阴虚有淤血证者饮用,对于高血脂、血粘稠度增高的中老年患者,具有活血养心减肥的功效。

做法:丹参、何首乌、北沙参各15克,白糖适量。上药加水适量,煎至800毫升即可。每日1剂,分3~4次饮用,可根据情况加白糖调味,或炖汤代茶用。

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