熬夜头疼怎么办(有妙招就不用怕头疼)

seoxin 11-19 15:58 8次浏览

夏天来到,很年轻的朋友夜生活也越来越频繁,由于大脑神经系统长期处于兴奋状态,出现脑功能性失调头疼。再加上夜间寒冷,人体免疫力差,容易受到风寒侵袭,出现头疼、头晕等症状。这种熬夜头疼我们该怎么办了?

熬夜头疼怎么缓解?有妙招就不用怕头疼!

1、补充睡眠:由于大脑神经系统长期处于兴奋状态,出现脑功能性失调头疼。再加上夜间寒冷,人体免疫力差,容易受到风寒侵袭,出现头疼、头晕等症状。这种熬夜头疼我们该怎么办了?

2、生姜羌活汤:熬夜睡觉前,可以来一碗热腾腾的姜汤水,不仅可以保护胃肠道,还可以缓解风寒侵袭带来的头疼。也可直接饮用金福眉枇杷清茶,金福眉枇杷清茶精选天然植物金银花、甘草、枇杷、菊花、蒲公英,具有下火祛痘等疗效是熬夜必备的“神器”!

熬夜头疼怎么缓解?有妙招就不用怕头疼!

3、涂抹风油精:风油精有清凉、止痒、祛风、止痛的功效,特别适用于夜晚受风寒而头疼的患者。根据头疼的部分可以分别涂抹于风池穴、风府穴、太阳穴、百会穴等处做轻轻按揉。

4、冰袋冷敷:将冰块置于毛巾或冰袋里,敷在头疼部位。等头部的血管收缩后,头疼自然会缓解很多。熬夜导致的头疼,直接的原因想必是晚上没有休息好,躺下来休息一会儿,不妨在光线较弱,四周寂静的房间里小歇一下,一般来说,只要谁上半个钟头,头疼就有所缓解。

熬夜头疼怎么缓解?有妙招就不用怕头疼!

这种头疼不是太厉害,以至于很多人不疼了就不管了,接下来还是该做什么就做什么,这样的话,头疼也很容易反复找上我们。所以,我们应该尽量的多休息一下,缓解一下脑部的疲劳。

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