桑葚和玫瑰花一起泡水喝的作用是什么（桑葚干七种实用花茶搭配）

桑葚含有丰富的维生素，氨基酸，胡萝卜素和花青素，可以抗氧化，延缓衰老，经常食用对皮肤有好处，但是桑葚有季节性，所以我们可以选择用桑葚干来代替，用来泡茶是个不错的选择那今天就一起来了解七种桑葚干的实用花茶搭配

1、桑葚干➕玫瑰花

2、桑葚干➕玫瑰花➕胎菊

3、桑葚干➕胎菊➕红枣

4、桑葚干➕玫瑰花➕枸杞

5、桑葚干➕玫瑰花➕黑枸杞

6、桑葚干➕玫瑰花➕茯苓➕百合

7、桑葚干➕茉莉花

宝宝们‍上面这七种花茶可以根据自己的需求选择，但是花茶不建议长期饮用一周喝个2-3次就可以了

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