早饭吃什么好吃又简单又营养(早饭好吃的5种早餐推荐)

seoxin 04-30 10:20 70次浏览

春节小假期结束,相信很多朋友都开始正常工作了吧?每天早上起来,必做的一件事就是吃早餐啦。那么上班之前早餐应该吃什么呢?很多朋友都不知道,今天我就给大家分享5道快手早餐,简单快速有营养。照着做零失败。话不多说,直接给大家分享菜谱啦。

NO.1早餐鸡蛋饼

1.这款早餐鸡蛋饼手不用揉面也不用和面,简单快速只需十分钟就能做好。只要你家里有鸡蛋、面粉和葱花就可以。香葱1根切成葱花。

2.往一个碗中打入两个新鲜的母鸡蛋,然后用筷子给它搅匀。在里面加入少许的精盐、13香搅拌均匀。再加入半碗的温水,150克的面粉放入里面。再放入葱花,半根火腿丁直接给它搅拌成黏稠状就可以了。

3.电饼铛一热在上面刷上一层食用油,油热后用勺子舀一勺面糊,然后用铲子给它摊平。盖上盖子上下烙至三分钟就可以出锅啦。

4.用这个方法做出来的早餐鸡蛋饼,营养美味又快速。特别适合上班族食用哦。

NO.2香煎土豆饼

1.土豆两个给它去皮,然后给它切成薄片。直接冷水上锅蒸十分钟。十分钟后用擀面杖给它捣成土豆泥。

2.然后往土豆泥里面加入二分之一的面粉,再加入新鲜的母鸡蛋三个,往里面加入精盐胡椒粉调味。然后再放入切好的半根黄瓜丁,有条件的朋友再放点火腿丁。直接用手给它抓拌均匀。

3.如图所示,把土豆泥面粉给它做成大小均匀的饼子。同样电饼铛预热刷上一层食用油,把土豆饼放在上面。上面再刷上一层食用油。

4.上下烙至三分钟就可以出锅啦。一道美味可口、外酥里嫩的土豆鸡蛋饼就做好啦!特别适合上班族食用哦。

上班早餐吃什么?推荐5道快手早餐,简单又营养,照着做零失败

NO.3北京糊塌子

1.西葫芦一个给它洗净,然后用擦丝器给它擦成细丝。里面放入精盐、13香调味,然后再放入一勺面粉,放适量的清水,直接给他搅拌成糊状。加入半勺食用油搅拌均匀。

2.电饼铛预热刷上一层食用油,油热后直接把这个西葫芦馅饼的生胚放在上面。上下烙至三分钟。烙制表面金黄就可以出锅啦。

NO.4香煎馒头片

1.剩馒头2个我们给他切成2厘米左右的薄片,然后再准备三个新鲜的母鸡蛋,打入碗中。用筷子给它搅拌均匀。

2.再准备一碗淀粉水,炒锅内加入宽油,油温烧至五成热的时候接下来开始放馒头片。馒头片向往淀粉水里给它稍微过滤一下,然后再放入鸡蛋液中。馒头片全部裹匀鸡蛋液。

3.直接放入油锅中油炸就可以啦,油炸至馒头片表面金黄就可以捞出来。用这个方法做出来的馒头片,外酥里内不吸油,搭配着一碗鸡蛋汤喝别提有多解馋啦。

NO.5清汤鸡蛋面

1.炒锅内加入适量的清水大火烧开,水烧开后转小火往里面打入两个鸡蛋,先用小火煮至定型。然后再开大火煮五分钟就可以啦。

2.5分钟后先把鸡蛋捞出来,然后再往里面舀出两勺面汤。一把干面条放入里面大火煮三分钟。然后往鸡蛋里面加入两勺生抽,切好的葱花,半勺熟油,面条煮好之后直接放在里面就可以啦。

3.然后再把面条倒进来,一道美味可口、营养又解馋的清汤鸡蛋面就做好啦。

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