利尿素减肥效果如何(越吃减肥药便秘越严重怎么办)

seoxin 01-04 16:50 54次浏览

减肥通常都是通过排便、排毒将体内多余的油脂等导致肥胖的东西排掉来达到瘦身的目的,因此很多人想要快速减肥的朋友们都会借助药物来强效排毒。但是却有不少的人使用减肥药之后反而导致严重便秘,究竟是什么原因减肥药会致肠道堵塞?越吃减肥药便秘越严重怎么办?来和小编往下看,了解一下减肥药的危害吧!减肥药致肠道堵塞 越吃减肥药便秘越严重怎么办

吃减肥药会便秘?

一、肠道蠕动无力引起便秘,节食减肥长期营养不均衡纤维摄入减少引起便秘。

还有的女性减肥中,不吃米饭,大量进食蔬菜水果,导致体质虚寒,肠道无力形成便秘。

二、减肥中含有利尿素等脱水成分,导致体内水分流失,代偿会产生便秘,与口干的原因相同。

三、有些快速减肥产品中影响新陈代谢成分,使代谢的水分用量增加而有不能及时补充也会产生便秘。

四、还有一些人体质燥热,服用一些含有热性中药成分的减肥产品,也会导致便秘。

便秘会导致体内废物毒素堆积,有害毒素物质会再度透过大肠吸收作用回到血液中。减肥药致肠道堵塞 越吃减肥药便秘越严重怎么办

也容易造成皮肤粗糙斑点、青春痘、毛囊炎、口臭、烦躁、肠躁症、结肠癌等不良副作用。

减肥期便秘怎么办?

一、先停药,恢复正常的饮食。

控制饮食能量的前提下,适当多吃低能量、大体积的食物,例如各种蔬菜。

便便的体积是触发便意的硬指标,吃太少当然便便也少。

减肥期一般要求一天1斤蔬菜,如果有便秘苗头,也可以吃到一天2斤。

二、多喝水

减肥期运动量增加,水的需求也增加。

另外,适当增加饮水也可以促进减肥。

减肥期要求每天饮水量2升以上。减肥药致肠道堵塞 越吃减肥药便秘越严重怎么办

天热、户外、运动、使用膳食纤维制剂都应该增加饮水量。

三、培养定时排便的习惯

养成定时排便的习惯,到了时间就会有便意。

而且,排便规律可以及时发现便秘的苗头,采取措施纠正。

排便时间可以设定在早起或者三餐后,以适合自己生活方式为准。

不要焦虑哪个时间排便最好。

也不要为了迎合设定时间憋大便。

如果真的遭遇吃减肥药便秘的情况,最好先停药,检查一下药的成分。

然后从饮食和运动入手,帮助自己的身体调节到最佳的状态。

有需要时可询问医生的意见。

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